Hallo Peter,
so mit hinein editieren ist schwierig, aber ich habe mir gestern noch Gedanken zu dem Thema gemacht. Stichwort dazu ist Conconi-Test. Siehe z. B. hier: und da gabs, glaub ich, auch schonmal eine Anfrage an mich dazu.
Ich habe dir hier eine "Conconi-GPX-Datei" vorbereitet, die du mit Google-Earth und manueller Leistungsvorgabe (Offline-Modus) "nachfahren" kannst. Probiere doch mal folgende Vorgehensweise:
GPX-Tour herunterladen, entpacken und zu den anderen Touren kopieren (z. B. nach c:\programme\mtbsimulator\touren). Dann im MTBS die Schnittstelle in der Konfiguration raus und den MTBS neu aufrufen. Dann die Tour laden und die Ansicht verwenden wo die Kassette groß in der Mitte ist. Google Earth starten, den Ergo auf 100W einstellen und los gehts mit konstanten 90-110 RPM und im 5. Gang bleiben. Immer wenn du genau an einem "Fähnchen mit Wattangabe" vorbei fährst, die Leistung um 20W anheben das Ganze bis zum Ende-Fähnchen oder bis man nicht mehr kann.
Danach - wenn man wieder klar sieht
gleich in die Auswertung und das Training z. B. als "Conconitest<Datum>.csv" abspeichern. Man müsste dann gut an der Herzfrequenz die anaerobe Schwelle finden können.
Poste(t) doch mal hier deine (euere) Erfahrung(en) (und die Auswertung), vielleicht kann man das Ganze als Funktion für die Version 3 aufnehmen (dann aber auch mit Video).
Hier die GPX-Datei:
